Você sente que precisa melhorar e estimular a libido para que as relações com o parceiro sejam mais satisfatórias? Conheça 5 estratégias que ajudam a melhorar seu desempenho sexual.
O sexo não é um campo onde a competição deve existir, no entanto, nosso desempenho sexual assume um papel importante no quesito atingir o orgasmo. Já que o clímax varia de pessoa para pessoa e gênero, o que para alguns pode levar segundos, para os outros leva minutos.
Segundo especialistas na área, todas as pessoas que são ativas sexualmente, sentem um tipo de ansiedade de performance em algum estágio da vida sexual, mas muitas superam isso ao longo do tempo.
Sem nenhum problema, outros, em vez disso, devido a fatores diferentes, como más experiências prévias, dor coital e insatisfação sexual, geram em seu inconsciente maiores dúvidas e inseguranças a ponto de diminuir sua libido sexual de uma maneira que afeta seu relacionamento.
Mas, como é possível aumentar a libido e ter uma melhora no desempenho sexual? Confira a seguir.
Como melhorar o desempenho sexual
Modere no consumo de bebidas alcoólicas
Além de ser benéfico para saúde e bem estar físico, pois esse hábito tem um impacto na vida sexual. Pessoas que não costumam consumir esse tipo de bebida têm um melhor desempenho sexual.
Dance
Fazer algum tipo de dança reduz o estresse acumulado de cada dia, melhora a imagem corporal e aumenta a auto-estima. Segundo especialistas, a prática da dança pode tornar as pessoas mais dispostas a gostar do sexo, devido à sua maior estabilidade psicológica, redução de estresse e melhora no aspecto psicológico.
Fique ativo
Pessoas que tem o hábito de praticar esportes ficam mais animadas e dispostas. As mulheres obtêm uma melhora no fluxo sanguíneo na região do clitóris, o que é importante para sua função sexual. O mesmo acontece para os homens, melhora sua circulação, o que contribui para um maior enrigecimento do pênis e evita ajuda controlar a ejaculação precoce.
Vermelho para excitar
Estudos sugerem que o sexo masculino se sente mais atraído sexualmente por mulheres que vestem roupas na cor vermelha. Eles se sentem seduzidos e acham a mulher mais sexy.
Exercícios para estimular a região pélvica
Estudos de sexólogos apontam que o desempenho sexual tem uma ótima melhora, se exercícios que envolvem os músculos mais utilizados durante a prática sexual são incorporados, como exemplo, os de kegel que fortalecem a área pélvica e estimulam a melhora na ejaculação precoce e também ajudam as mulheres a atingirem o orgasmo.
Manter uma dieta balanceada e uma boa dose de exercício pode fazer com que seu corpo se sinta melhor e seu desempenho sexual melhore. Experimente! Caso necessário, use um estimulante feminino do ArtesdeCura.
Mulheres em Dieta 