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Há quanto tempo
você não fez sexo com seu parceiro? Se tiver dificuldade em
lembrar, é possível que esteja passando por uma fase de oscilação
na libido. Saiba como recuperar o desejo sexual e salvar o seu
relacionamento com algumas dicas apresentadas neste artigo.

Tanto nos
relacionamentos do casal quanto no nível individual, é normal
passar por fases em que há menos libido sexual. No
entanto, se esta falta é mantida por um período prolongado e afeta
você pessoalmente, é preciso procurar soluções.

A falta de libido
sexual é um problema comum que afeta homens e mulheres em algum
momento de suas vidas. A perda de apetite sexual pode
ser causada por muitos fatores: falta de estimulação sexual,
baixa auto-estima, falta de comunicação entre parceiros, stress,
ansiedade, tomando alguns medicamentos, algum tipo de disfunção,
entre outros.

Saiba como aumentar
a libido e recuperar
seu desejo sexual aqui neste artigo.

1. O QUE ACONTECE NO RELACIONAMENTO?

Fale com clareza,
saiba pedir perdão, escutar e não generalizar as atitudes
do casal.

2. MAIS ESTÍMULOS!

A maioria dos casos
de perda de apetite sexual está relacionada à falta de
estímulos. Neste sentido, a alimentação, inspiração e
fantasia, através da leitura de um romance erótico,
brincar com cheiros que lembram boas experiências, assistir a
um  filme ou série erótica  com o
parceiro pode ajudar a fazer a mulher
chegar no orgasmo mais rápido.

3. TRABALHE SUA AUTOESTIMA

A falta de autoestima é um fator de risco que aumenta a aparência de problemas sexuais e se inter-relaciona com a satisfação sexual, em muitos casos, nos homens é uma das causas para ejaculação precoce. 

Para conseguir um bom auto-cuidado e melhorar a autoestima, é importante aceitar e amar a si mesmo, além de ter confiança. 

Foque em seus pontos
positivos e não se cobre tanto, isso irá refletir de maneira
positiva em seu relacionamento.

4. INOVE PARA ENCONTRAR OS MELHORES SENTIMENTOS

O sexo também é
afetado pela rotina. Na vida de casal, muitas vezes o loop
de rotina leva a inapetência. Por esta razão, devemos colocar
a imaginação no assunto e tentar coisas novas: “Hoje
temos ao alcance dos nossos dedos uma grande variedade de jogos,
fantasias, brinquedos que ajudam a manter e, em alguns casos, a
despertar o apetite sexual,

5. MASTURBAÇÃO

O que você está
esperando para tentar essa alternativa? Ao contrário do que as
pessoas pensam, masturbar-se não reduz o desejo, mas pelo
contrário. A masturbação não é uma prática que substitua os
outros quando não há sexo, mas é uma prática em si, mais erótica,
que ajuda na estimulação do desejo e autoconhecimento.

Se o seu problema for a falta de vontade de ter relações sexuais,
você pode apostar em suplementos afrodisíacos, como do vídeo
abaixo:

O conteúdo COMO RECUPERAR SEU DESEJO SEXUAL E SALVAR O RELACIONAMENTO aparece primeiro em Mulheres em Dieta.

Será que o cha de hibisco emagrece mesmo?

Hibiscus é conhecida pelas suas belas flores. Conhecido cientificamente como Hibiscus Sabdariffa, é nativo do norte da África e sudeste da Ásia, mas já é encontrado em muitos outros lugares. As pessoas em todo o mundo usam diferentes partes da planta como alimento e medicamento.

O chá de hibisco é preparado principalmente fervendo uma flor, que em alguns lugares é conhecida como “rosa”. Algumas das características mais marcantes são a cor vermelha e o sabor amargo.

O chá Hibiscus é facilmente encontrado em lojas especializadas em produtos naturais, supermercados, grãos e até mesmo na Internet. Pode ser consumido quente ou frio, com uma pequena quantidade de calorias e descafeinado.

Tornou-se popular por seus benefícios de saúde, mas muitas pessoas o consomem porque acreditam que estão perdendo peso. Mas é verdade? Dê uma olhada neste post e confira tudo que você precisa saber

CHÁ DE HIBISCO EMAGRECE MESMO?

Ela pode oferecer uma série de vantagens quando se trata de perder peso. É composta de nutrientes essenciais que trabalham no funcionamento do metabolismo e do emagrecimento. As suas vantagens são:

ELIMINA A INFLAMAÇÃO

Estudos mostram que os polifenóis de hibisco podem reduzir a inflamação no corpo devido ao ganho e perda de peso. A inflamação afeta a função da insulina, o que significa que o corpo pode tratar mal a glicose, resultando em ganho de peso.

Além disso, a obesidade ou síndrome metabólica causa inflamação crônica que pode desenvolver e causar doenças como diabetes e doença hepática gordurosa. Em outras palavras, a inflamação pode levar ao ganho de peso e a obesidade pode levar a uma inflamação ainda maior no corpo e outras doenças. O chá ajuda a prevenir e reduzir este fenômeno.

PROMOVE A REDUÇÃO DO AUMENTO DE PESO

Um estudo em ratos mostrou que as antocianinas no hibisco podem reduzir o ganho de peso em pessoas com excesso de peso. Eles também contribuíram para o aumento da ingestão de líquidos entre pessoas saudáveis e obesas.

BLOQUEIA A ABSORÇÃO DE AÇÚCAR

Outro estudo mostrou que o chá de hibisco ajuda a bloquear a absorção de açúcar e amido e prevenir a obesidade. O açúcar é muitas vezes escondido em muitos alimentos, adicionando calorias extra à nossa dieta. Por exemplo, bebidas, molhos, molhos, iogurte, pão e quase todos os alimentos processados contêm açúcar.

A diretoria da American Heart Association (AHA) é de 6 colheres de chá por dia para mulheres e 9 colheres de chá por dia para homens.

O chá de Hibiscus pode ajudar a reduzir os efeitos deste excesso de açúcar no seu corpo.

MELHORA O CONSUMO DE GORDURA

Outra vantagem do hibisco para a perda de peso é que melhora a forma como a gordura é tratada no corpo. Esta confirmação foi obtida após um estudo que mostrou que o chá de hibisco melhora a ingestão e a eficácia alimentar. Isto significa que ajuda a absorver gordura na dieta, para que seja utilizada como fonte de energia e não seja armazenada nas células de gordura.

REDUZ A GORDURA DO CORPO

Hibiscus contém polifenóis que ajudam a reduzir a quantidade de tecido adiposo e prevenir a sua formação. Também bloqueia a formação de lípidos no fígado e a formação de células gordas no corpo. Estudos mostram que o consumo de chá de hibisco reduz o peso corporal, índice de massa corporal, índice de massa corporal, índice de massa corporal, índice de massa corporal, e gordura corporal relativa à pele.

PROMOVE A DIGESTÃO E RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O chá Hibiscus ajuda na digestão e promove as fezes, o que garante fezes saudáveis, sem obstipação e contribui para a perda de peso. Também ajuda a urinar porque tem propriedades diuréticas. Esta doença ajuda a eliminar a retenção de água, que melhora o inchaço geral e reduz o peso corporal.

POSSUI BAIXA CALORIA

Uma chávena de chá de hibisco sem açúcar com um volume de cerca de 250 ml não contém calorias e é, portanto, um substituto perfeito para bebidas açucaradas. Por exemplo, a mesma quantidade de cola contém 104 calorias, uma limonada contém 99 calorias. Isto significa que pode reduzir a ingestão de calorias reduzindo a ingestão e a perda de calorias em aproximadamente ½ kg por semana.

Substituir o chá de hibisco por refrigerantes e outras bebidas doces com elevado teor calórico aumenta o risco de perda de peso e, deste ponto de vista, o chá de muco de hibisco.

PROMOVE A SACIEDADE

Beber chá de hibisco também é reduzido, pois ajuda a encher a bebida sem calorias adicionais, o que efetivamente reduz a ingestão calórica total (não adicionar açúcar à bebida). Uma revista publicada na revista de enfermagem em 2010 relatou que o chá de ervas apoia a perda de peso aumentando a ingestão de líquidos e reduzindo o consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos de frutas.

OUTROS BENEFÍCIOS ADICIONAIS

Os vários benefícios adicionais do chá de hibisco que pode ajudar em manter o ajuste do corpo humano.

GERENCIAMENTO DA PRESSÃO SANGUÍNEA

Um relatório da AHA (American Heart Association), publicado em novembro de 2008, sugere que o consumo deste chá reduz a pressão arterial em adultos pré-hipertensos e levemente hipertensivos. Ele também afirma que 1/3 dos adultos nos Estados Unidos sofrem de hipertensão arterial, também referida como hipertensão arterial.

Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology sugere que o hibisco tem propriedades anti-hipertensivas e cardioprotetoras, o que pode ser benéfico para pessoas que sofrem de hipertensão e pessoas com alto risco de doenças cardiovasculares.

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o chá de hibisco pode reduzir a pressão arterial em até 10 pontos, de acordo com uma pesquisa feita na Tufts University em Boston.

Para que esta melhoria drástica ocorra, você necessita consumir regularmente três copos deste chá todos os dias por algumas semanas. Também, tem propriedades diuréticas que aumentam o urinação e simultaneamente diminui a pressão de sangue.

REDUÇÃO DO COLESTEROL

O chá Hibiscus ajuda a baixar os níveis de colesterol LDL do corpo, ajudando assim a proteger contra doenças cardíacas e a proteger os vasos sanguíneos de danos. As propriedades hipolipidémicas e hipoglicémicas do chá de hibisco podem ser benéficas para aqueles que sofrem de distúrbios do açúcar no sangue como a diabetes.

Um estudo realizado em pacientes com diabetes tipo II sugere que o consumo de hibisco reduz o colesterol, triglicérides e colesterol lipoproteico de baixa densidade e aumenta (bom) o colesterol lipoproteico de alta densidade, o que ajuda a controlar esta doença imprevisível.

PROTEGE O FÍGADO

Outro estudos sugeriu que as propriedades antioxidantes do chá de hibisco podem ajudar no tratamento de doenças do fígado. Os antioxidantes ajudam a proteger o seu corpo de doenças porque ajudam a neutralizar os radicais livres presentes nos tecidos e células do corpo.

Portanto, beber os oxidantes benéficos do chá de hibisco sem cafeína pode prolongar a sua vida útil, mantendo uma boa saúde geral.
Propriedades Anticancerígenas

PREVINE CÂNCER

O chá Hibiscus contém ácido hibiscus protocatecnico, que tem propriedades antitumorais e antioxidantes.

Um estudo conduzido pelo Departamento e Instituto de Bioquímica do Chung Shan Medical and Dental College, em Taichung, Taiwan, sugere que o hibisco pode retardar o crescimento de células cancerosas superficialmente células de leucemia humana, induzindo a apoptose, comumente conhecida como morte celular programada.

No entanto, mais pesquisas e evidências científicas são necessárias para confirmar o potencial anticancerígeno dos extratos de hibisco.

EFEITOS ADVERSOS DO CHÁ DE HIBISCO

Embora o chá de hibisco seja um estimulante para a saúde, existem efeitos secundários.

PRESSÃO BAIXA

Uma das vantagens do chá do hibiscus é que reduz a pressão de sangue. Assim, não é recomendado para os povos que têm a pressão de sangue baixa.

Pessoas que sofrem dessas doenças podem experimentar fraqueza e tontura após beber chá com hibisco, e o uso excessivo e prolongado pode até mesmo danificar o coração ou cérebro se consumido por uma pessoa com pressão arterial baixa.

MULHERES GRÁVIDAS E TRATAMENTO HORMONAL

O hibisco não é recomendado para mulheres grávidas porque a sua composição contém propriedades que podem estimular a menstruação ou a circulação sanguínea no útero ou na região pélvica.

Se está a ser submetido a tratamento hormonal ou a usar um contraceptivo oral, é recomendado que consulte um médico sobre esta variedade de chá, uma vez que pode interagir com a sua medicação.

Algumas pessoas podem sentir-se envenenadas ou alucinadas depois de beber chá de hibisco. Portanto, você deve ter cuidado até que você saiba como seu corpo reage ao chá. Não conduza um carro ou tente algo particularmente perigoso até saber como afeta o sistema.

CHÁ DE HIBISCUS EMAGRECE MESMO!

Poucas pessoas sabem que quase 15-30% do chá de hibisco é composto por ácidos orgânicos. Estes ácidos são ácido málico, ácido tartárico e ácido cítrico.

Eles são comumente encontrados em frutas como uvas e vinho. Eles ajudam a aumentar a imunidade, promovendo uma pele melhor, reduzindo a pressão arterial e o colesterol, controlando a inflamação e melhorando os problemas digestivos.

O chá de hibisco tem efeitos diuréticos, controlando assim a viscosidade do sangue, reduzindo a pressão arterial e melhorando a digestão.

Então vá em frente e se sirva!

Fontes de consulta:

(1) https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/hibiscus-tea.html

(2) https://www.mundoboaforma.com.br/cha-de-hibisco-emagrece-mesmo/

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